گرمیوں میں کون سے رنگ کے کپڑے زیادہ ٹھنڈے ہوتے ہیں؟

"گرمیوں میں سفید پہننا سب سے زیادہ سن اسکرین اور ٹھنڈا ہے"، دراصل ایک عام علمی غلط فہمی ہے۔

اسی کپڑے کے حالات میں، لباس کا رنگ جتنا گہرا ہوگا، سن اسکرین کا اثر اتنا ہی بہتر ہوگا۔ سرخ رنگ سیاہ سے بہتر ہے اور کالا نارنجی سے بہتر ہے۔ گہرے-رنگ کے کپڑے سورج کی روشنی سے بالائے بنفشی شعاعوں کی ایک بڑی مقدار کو جذب کر سکتے ہیں، جس سے ماخذ سے بالائے بنفشی شعاعوں کی جلد کی براہ راست نمائش کم ہوتی ہے اور بہتر بلاکنگ اثر فراہم ہوتا ہے۔ ہلکے-رنگ کے کپڑے، اگرچہ یہ گرمی کو تیزی سے ختم کرتا ہے اور جسم پر ٹھنڈا محسوس کرتا ہے، لیکن الٹرا وائلٹ شعاعوں کو روکنے کی انتہائی کمزور صلاحیت رکھتا ہے۔ دھوپ میں طویل بیرونی نمائش آسانی سے سنبرن کا سبب بن سکتی ہے۔

طویل-مدت کی بیرونی سرگرمیوں کے لیے، سرخ لباس کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

بالائے بنفشی شعاعوں کو جذب کرنا: سرخ روشنی کی طول موج لمبی ہوتی ہے اور یہ سورج کی روشنی سے الٹراوائلٹ شعاعوں کی ایک بڑی مقدار کو جذب کر سکتی ہے۔ الٹرا وائلٹ شعاعیں شمسی سپیکٹرم میں طول موج کی مختصر ترین شعاعیں ہیں جو سرخ سپیکٹرم سے سب سے دور واقع ہیں۔ وہ سرخ نظر آنے والی روشنی سے آسانی سے جذب ہو جاتے ہیں، جس کی طول موج سب سے لمبی ہوتی ہے۔ لہٰذا، سرخ کپڑے پہننے سے زیادہ شمسی الٹرا وائلٹ شعاعوں کو جذب اور فلٹر کیا جا سکتا ہے، اس طرح بالائے بنفشی شعاعوں سے جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم کیا جا سکتا ہے۔

عکاس تھرمل ریڈی ایشن: الٹرا وایلیٹ شعاعوں کو جذب کرنے کے علاوہ، سرخ کپڑے تھرمل ریڈی ایشن کی سرخ اور اورکت شعاعوں کو بھی منعکس کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سرخ کپڑے نہ صرف جلد کو الٹرا وائلٹ شعاعوں کے نقصان کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتے ہیں بلکہ جسم کو کچھ گرمی منعکس کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں، جس سے لوگوں کو ٹھنڈک محسوس ہوتی ہے۔

گرمیوں میں کم لباس پہننے کا مطلب یہ نہیں کہ گرمی سے بہتر تحفظ ہو۔ صرف اس صورت میں جب جلد کا درجہ حرارت محیطی درجہ حرارت سے زیادہ ہو جلد گرمی کو چلا سکتی ہے اور اسے ختم کر سکتی ہے۔ جب بیرونی درجہ حرارت جسم کی سطح کے درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے یا اس سے زیادہ ہو جاتا ہے، تو جلد فعال طور پر گرمی کو ختم نہیں کر سکتی۔ اس کے بجائے، یہ باہر سے گرمی کو جذب کرتا ہے، جس سے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، جس سے لوگ ہیٹ اسٹروک کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔

اس لیے، لباس کے انداز کا انتخاب کرتے وقت، ڈھیلے-فِٹنگ کو چست-فٹنگ سے ترجیح دی جاتی ہے۔ چست-فِٹنگ کپڑے جلد کے ساتھ چپک جاتے ہیں، جو مزید روشنی کو گھسنے دیتے ہیں، بلکہ مزید "سن اسکرین گیپس" بھی بناتے ہیں۔ ڈھیلے-فِٹنگ والے کپڑے جسم اور کپڑے کے درمیان ہوا کو موصل کرنے والی پرت بنا سکتے ہیں، جو سن اسکرین سے بہتر تحفظ فراہم کرتے ہیں اور وینٹیلیشن اور گرمی کی کھپت میں سہولت فراہم کرتے ہیں، مؤثر طریقے سے بھرنے کے احساس کو کم کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، کیا کپڑے خود سورج سے تحفظ فراہم کر سکتا ہے؟ جواب ہاں میں ہے لیکن مختلف کپڑوں میں فرق اتنا اہم ہے کہ آپ کو یقین نہیں آئے گا۔

قدرتی ریشوں میں، اون اور ریشم میں روئی کے مقابلے میں سن اسکرین کی اعلیٰ صلاحیتیں ہوتی ہیں، جس کا UPF صرف 2~5 ہوتا ہے اور سورج سے تحفظ فراہم نہیں کرتا۔ لہذا، "خالص سوتی سن اسکرین لباس" سورج کی حفاظت کی منطق کے مطابق نہیں ہے۔ کیمیائی ریشوں میں، پالئیےسٹر میں سن اسکرین کی مضبوط ترین صلاحیت ہے۔ اگرچہ نایلان کی یووی تحفظ کی صلاحیت پالئیےسٹر کی طرح اچھی نہیں ہے، نایلان قدرتی طور پر ٹھنڈا احساس رکھتا ہے۔ اس کی UV تحفظ کی صلاحیت کے ساتھ مل کر، یہ پالئیےسٹر کے مقابلے میں سن اسکرین لباس بنانے کے لیے زیادہ موزوں ہے۔